Fashion Lifestyle

આ નાની નાની વસ્તુઓથી કરો ફિટનેસની શરૂઆત, રહેશો લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને ખુશ

ફિટનેસ વિશે વાત કરતા મોટાભાગના બહાના હોય છે કે શું કરવું ટાઈમ જ નથી. પરંતુ આ સમયે જ્યારે આપણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાથી પીડાઈએ છીએ ત્યારે આપણે સરળતાથી મેનેજ કરી શકીએ છીએ. પરંતુ આ ખોટું છે, તમારી જાતને ફીટ રાખવા માટે આવી ચીજોની શા માટે રાહ જુઓ? દિવસ દરમ્યાન તમારા માટે ફક્ત એક કલાક નીકાળી જ શક ...

View More

શું તમે જાણો છો નાસ્તો કરવાનો યોગ્ય સમય જાણો... અહીં

આપણે મોટે ભાગે સવારે નાસ્તો કરીએ છીએ પણ શું તમે જાણો છો નાસ્તો કરવાનો યોગ્ય સમય તો આજે અમે તમને જણાવી શું કે નાસ્તો કયાં સમય કરવો જોઈએ અને કયો કરવો જોઈએ. સવારનો નાસ્તો સૂર્યોદયના એક થી બે કલાકની અંદર જરૂરથી કરી લેવો જોઈએ. તેમાં ફળોનું સેવન કરવું ખૂબ ફાયદાકારક છે. બપોરે દહીં અથવા છાશ લેવી જોઈએ. રાતનુ ...

View More

જાણો... પ્રદુષણથી વાળ અને ત્વચાને બચાવવાના ઉપાયો

તમારી ત્વચા અને વાળને પ્રદૂષણથી સુરક્ષિત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉનાળો કે શિયાળો, વસંત હોય કે ચોમાસુ, તમારા વાળ અને ત્વચાને પ્રદૂષણથી બચાવવા માટે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. તમે ભલે ઘરની અંદર અથવા ઘરની બહાર રહેતા હોવ પરંતુ તમારા વાળ અને ત્વચાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. જાણો, પ્રદુષણથી વાળ અને ત્વચાને બચાવવા શુ ...

View More

જો તમે ફિટ રહેવા માંગો છો, તો સવારનો નાસ્તો, લંચ અને ડિનર કરવાનો જાણો યોગ્ય સમય

ખોરાક ખાવો એક સરળ કાર્ય જેવું લાગે છે, પરંતુ નાની ભૂલો તેના ફાયદા પર મોટી અસર કરી શકે છે. તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે તે ખોરાકની વાત આવે છે, ત્યારે તેનો સમય સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. સમયને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે વજનને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને આરોગ્યની અન્ય સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. જાણો ખાવાનો શ્ ...

View More

જો તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો તો અપનાવો આ સરળ રીત

સવારના નાસ્તામાં પ્રોટીન, ફાઈબરથી ભરપૂર વસ્તુઓ લેવાથી ભૂખ બહુ લાગતી નથી. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કેલરી મેનેજમેન્ટ મહત્વપૂર્ણ છે. વજન ઉતારવા લોકો ઘણા અખતરાંઓ કરે છે. જેમ કે ભૂખ્યા રહે છે, કસરત કરે છે... થોડા દિવસ સુધી બધુ બરાબર ચાલે છે અને પછી બધુ ઠપ્પ થઈ જાય છે. ભૂખ્યા રહેવાથી નબળાઈ આવી જાય છે.  ...

View More

જવથી થશે પથરીની સમસ્યા દુર, ડાયાબીટીશના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક

પથરીની સમસ્યા ખુબ સાંભળવામાં આવી રહી છે. આના માટે જ્વનું પાણી ખુબ જ ફાયદાકારક છે. જ્વનું પાણી ઉકાળો અને ઠંડુ કરીને પીવો. રોજ આ પાણીનું સેવન કરવાથી પથરી પીગળી જશે. ...

View More

શું તમે જાણો છો પાલક ખાવાના ફાયદાઓ... જાણો અહીં

શિયાળામાં મળતી શાકભાજીમાં પાલક સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક હોય છે. લોકો તેને ઘણી અલગ અલગ રીતે ખાવાનું પસંદ કરે છે, જેમ કે સબ્જી, સૂપ અથવા સલાડની રીતે. વિટામીન, કેલરી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફેટ, ફાઈબર અને ખનીજ તત્વોથી ભરપૂર પાલક ઘણા હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ દૂર કરવામાં પણ મદદગાર છે. તો ચાલો આજે અમે તમને જણાવી ...

View More

Latest News
Technology